08-07-2019, 04:40 AM
|
#20
|
|
عـضو أسـاسـي
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 57975
|
|
تاريخ التسجيل : 12 2017
|
|
أخر زيارة : 16-09-2020 (06:24 PM)
|
|
المشاركات :
1,254 [
+
] |
|
التقييم : 11
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اهلا معاليأس
انا جربت العلاج السلوكي لمدة ستة اشهر واستفدت عليه كثير ولله الحمد كانت مدة الجلسه ساعه اسبوعيا .
العلاج السلوكي مو بس كلام تبدأ الجلسه باستفسار عن تطورات الحاله سلبا او ايجابا وتدوين المستجدات ومناقشة المخاوف واهم شي بالاخصائي النفسي الخطط العلاجيه والتكنيك واعطاء تقنيات للمريض يتدرب عليها لمواجهة نوبات الهلع والسيطره على الاكتئاب بشكل جيد بدون التقنيات مافيه علاج سلوكي .
من بعض هالتقنيات تربية حيوان اليف او تأمل والهاء العقل وطرق التنفس الصحيحه والكتابه وتفريغ كل المشاعر على ورق وغيرها كثير لكن انا استخدمت هالتقنيات وفادتني كثير الحمدلله وقبل كل شي ان يكون الاخصائي مستمع جيد وذكي
|
|
|
|