نفساني - عرض مشاركة واحدة

19-07-2019, 12:52 PM

السلام عليكم أيها الأحبه

تطوراتي هي أن الوسواس تحول الى سواس ثاني وهو الخوف من فقدان عزيز والعيش في حالة ترقب وهذا أمر سخيف جدا انا اعرف ولكن شعور يعذبني جدا .. ترقب في ترقب خوف في خوف
خيالات مخيفه
وعندي تركيز على بعض الأشياء التي من شدة تركيزي عليها أراها لي كل مكان وهذا أمر يخفيني جدا ( هل هذا حقيقي وفِي ازدياد ام انا مكبره الموضوع حبتين )

الشي الوحيد الذي يريحني انه اللي حوليني مش حاسين بشي وهذا يؤكد لي انه وسواس حقير

احاول ان اركز في اشيا اخرى لكن الخيالات التي تهاجمني عن أحبائي وأهلي وما قد يحصل لهم تخيفني جدا !!

العبارة التي أراحت قلبي قليلا ( الله لا يُسأل عما يفعل ) يعني الامور تصير إليه فقط

احاول ان أتعلق بالقرآن لأنني سمعت ان القرآن يزيد الايمان .. يارب اعطيني ايمانا يهون علي هذه المشكله

صدقوني لو كان إيماني قوي ماكان عندي مثل هالافكار

انا اتحسر على نفسي جدا قبل كنت قويه جدا

حالة الترقب والتشاؤم تسيطر علي والتشاؤم شرك وكل ما اتذكر ذلك اقول اللهم لا خير إلا خيرك ولا طير إلا طيرك ولا إله غيرك

أتمنى ان تفيدوني كيف أستطيع التخلص من الترقب وكأن شيء سيحصل ومن شعور انني ارى واسمع اخبار تخيفني بكثره !!

أتمنى ان يكون الجواب مراعيا لحالتي فأنا لا أتحمل أن يزيدني أحد بقصة مخيفه حصلت له دائرة القلق عندي جدا عاليه وحساسه

ولكن كما قلت لكم سابقا الوسواس عندي كلب ينبح مهما تعبت هو كلب صحيح ان هذا الكلب كل مره يغير نباحه لكن سيأتي يوم بإذن الله والواحد الاحد وسأقتل هذا الكلب اللعين شر قتله

بخصوص اللي يشتكون من الأعراض الجسدية نصيحه اذا فحوصاتكم سليمه تجاهلوا هذه الأعراض

واعلموا ان الخيال والحرب الفكريه هي اشد من الأعراض الجسدية

يارب تشفيني وتشفكيم