ام سلمة

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 60446  تاريخ التسجيل :  07 2019  أخر زيارة : 10-08-2019 (04:24 PM)  المشاركات : 101 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

لعلاج يتكون من أربعة محاور أو مكونات: أولها العلاج الدوائي، ثانيًا: العلاج السلوكي، ثالثًا: العلاج الإسلامي، رابعًا: العلاج الاجتماعي، هذه المكونات الأربعة في العلاج إذا طبَّقها الإنسان وصقلت تمامًا تؤدي إلى نتائج علاجية رائعة.

أرجو أن تكون هذه هي النقطة المركزية التي نعتمد عليها في علاج حالتك، وأرجو أن أضيف أنه إذا كان بالإمكان أن تذهبي إلى طبيب نفسي فهذا سوف يكون أمرًا جيدًا.

بالنسبة للعلاج الدوائي: يعتبر الـ (بروزاك)، من الأدوية الممتازة والفاعلة والسليمة، غير إدماني، لا يزيد الوزن، ولا يؤثِّر على الهرمونات النسائية.

جرعة البروزاك -والذي يُعرف علميًا باسم فلوكستين-، تبدئي بكبسولة واحدة في اليوم بعد الأكل لمدة أسبوعين، ثم تجعليها كبسولتين في اليوم، يمكنك أن تتناوليها كجرعة واحدة صباحًا أو مساءً، تستمري على هذه الجرعة لمدة ستة أشهر، بعد ذلك تخفض إلى كبسولة واحدة في اليوم لمدة ثلاثة أشهر، ثم تجعليها كبسولة يومًا بعد يومٍ لمدة شهرٍ، ثم تتوقفي عن تناول الدواء.

العلاج الدوائي مهم جدًّا، لأنه قد أُثبت وبما لا يدع مجالاً للشك أن هنالك مكونات بيولوجية، وتغيرات تحدث على نطاق خلايا الدماغ، أو ما يُعرف بالموصلات العصبية، مادة السيروتونين هي التي تتأثَّر، والبروزاك يضعها في مسارها الصحيح، هذا تفسير مهم جدًّا للوسواس، ويجب أن تطبِّقي ما أقوله لك حتى تستفيدين، ولا تسمعي ما يُشاع من بعض الناس أن الأدوية خطيرة وأنها إدمانيه، هذا غير صحيح، نحن في إسلام ويب نحرص جدًّا على سلامة الناس، ونضع سلامة الأدوية قبل فعاليتها في أسبقياتنا.

العلاج الثاني وهو مهم أيضًا هو العلاج السلوكي: يجب أن يُحقَّر الوسواس، يجب ألا يُناقش الوسواس، ويجب أن يتم التجاهل التام للوسواس، إذا دخلت في حوارات وسواسية سوف يتشابك الوسواس ويستحوذ عليك أكثر.

حين تأتيك هذه الفكرة قولي لها: (أنت فكرة سخيفة، أنا لن أناقشك، أنتِ تحت قدمي، أنتِ فكرة حقيرة)، وهكذا.

وابدئي قناعاتك في أمر الموت، نعم يجب أن نخاف من الموت خوفًا شرعيًا، لكن لا نخاف منه سلوكيًا أو وسواسيًا، نخاف منه شرعيًا بأن نعمل كل ما أمر الله به، ونسأله تعالى أن يحسن خواتيمنا، وأن نعلم أن أجل الله لكل حيٍّ آتٍ، وهذا لا شك فيه، {كل نفسٍ ذائقة الموت وإنما توفَّون أجوركم يوم القيامة}.

بهذه الكيفية، الخوف الغير طبيعي أو الخوف الوسواسي يقلُّ تمامًا عن الإنسان.

العلاج السلوكي أيضًا يجب أن يشمل استبدال الفكر، حين يطبق الوسواس عليك استبدلي الفكرة بفكرة أخرى، إذًا التجاهل، التحقير، أو استبدال الفكرة.

العلاج الاجتماعي مهم، وهو: أن تُكثري من التواصل الاجتماعي، على مستوى أسرتك، على مستوى صديقاتك، الذهاب إلى عمل كورسات، والاجتهاد في دراستك، والانضمام لأحد حلق أو مراكز تحفيظ القرآن، هذا كله فيه تنشيط كبير من الناحية الاجتماعية لديك، وهذه تُقلِّص تمامًا الزمن الذي يقضيه الإنسان ويضيعه مع الوسواس.

وممارسة الرياضة أيضًا مفيدة، فابحثي عن أي رياضة تناسب الفتاة المسلمة.