نفساني - عرض مشاركة واحدة

15-08-2019, 02:48 AM

الله يشافيك وحلك اخي الكريم هو محاولة التغيير .
قم كل مرة بتغيير المسجد حتى لاتتكون في رأسك فكرة الخوف والموت والسقوط داخل اامسجد وهذا بسبب ماحدث لك سابقا .
- قم بالصلاة بجانب الجدار في المسجد او في الصف الاخير كبداية حتى تتعود وتخلق راحة نفسية لك داخل المسجد .
يمكنك الصلاة جالسا وتأكد أن أحدا لن يسألك واذا سألك شخص ما جاوبها بصراحة أنك تعاني من مشاكل عدم توازن ودوخة بدون الدخول في التفاصيل .
- يمكنك اخذ كرسي معك واي شخص سيراك جالسا على الكرسي سيعرف ان لديك مشكل ولن يفكرو فيك كما تظن انت وحبذا لو صليت في مسجد لايعرفوك فيه الناس .
- في صلاة الجمعة يمكنك الدخول والبقاء في الخلف لانك تعاني من مرض والله اعلم بك و المهم انك تسمع الخطبة وكل ماذهبت للمسجد سيزول الخوف والتوتر .
الله يشافيك