المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وفاء المغربية

السلام عليكم
إيه أختي تطمني أغلب المرضى بالوسواس عندهم نفس حالتك ومنهم أنا في مناسبات كثيرة مرت بعيلتنا حسيت حالي ما حضرت لها جسدا وروحا الجسد موجود والعقل مع الأفكار الوسواسية لي أفقذتني لذة كل شيء
هو الوسواس كذا كل ما تحاولين تطنشين الفكرة يضغط بقوة ويخليك تحسي أنه هالمرة غير وما يصير شي وهكذا إلى أن تلاقي نفسك صرتي حبيسة له وما تقدري تسيطري على هالأفكار وبالتالي تتركي مجال لنوبات الهلع تسيطر على جسدك
وأنا كيف تغلبت عليه بنسبة كبيرة هو القيام بنقيض تلك الفكرة صدقيني مع الوقت تتلاشى مثلا الوسواس قالك لا تروحي هذا المكان ترى لو رحتي بتموتي وانتي تخافي وما تروحي بالعكس روحي وخليها فيد الله لأننا كلنا فيد الله وما راح يصير لك شي مثال ثاني تحبي تتصلي تطمني عليها أو أحد من أحبابك يجي الوسواس يقولك ليش تبي تتصلي كيد عارفة حالك بتموتي عشان كذا بتتصلي لأختك وإنتي بسبب هالفكرة لا تتصلي لا أختي وقتها بقولك اتصلي وما راح يصير لك شي بإذن الله تعالى صدقيني لو سويتي نقيض الفكرة لي تجيك مع الوقت راح تصيري تتغلبي على هذا الوسواس.