29-10-2019, 06:41 PM
|
#7
|
عضو جديد
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 53521
|
تاريخ التسجيل : 05 2016
|
أخر زيارة : 31-10-2019 (07:46 PM)
|
المشاركات :
6 [
+
] |
التقييم : 10
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لوليتا دايت
والله انا مهما شكرتك مقصرة من جد هذا الكلام اللي كنت حابة اسمعوا وأحلى شئ انك قلتلي حيجي يوم تضحكي عاللي انتي فيه يااااارب يااااارب وربي احس اني مجنونة اتلمس جسمي واجلس افكر كنت اول اي شي احس فيه اروح مستشفى مرة قلب مرة باطنية مرة جراحة مرة جلدية الين مرة مع الإهمال طلعتلي تشققات دخت وقلت ايش هذا رحت قالتلي وطلب جسمك ومرة رحت عند استشاري اعصاب عشان عيني بترف قاللي بتتتريقي انا عندي مواعيد وناس عيانة دا عادي بيجي من التعب والإجهاد تنسيه ويروح دا الكلام كله 2017 و2018 دي السنة صار عندي فوبيا اصلا من الدكاترة ومااحب اروح واخاف لما احد يقولي روحي اكشفي يكون اصلا مو عارف الوضع النفسي ليه وقلقي بس انت صادق والله كل كلامك صح الله يسعدك قولي انتي تخلصت من كل شي سلبي وكيف تغير تفكيرك الله يحميك يارب ويبعد عننا كل شر وهم
|
لا مفيش شكر ولا حاجة اهم حاجة تقتنعي انك كويسة 100%
كل اللي بتحكي عنه انا عارفه كله؟ انتي ركزتي في كل صغيرة وكبيرة.. ودة مش غلطك علي فكرة دة طبيعة الانسان انه بيخاف علي نفسه مفيش واحد بيحب يكون تعبان.
دخلت صفحتك وقريت عنواين مواضيعك كلها عن اعراض بتحصل ف انا بسألك
موضوع ضهرك وجنبك وبطنك وشعرك والنغزات وغيره وغيره .. استمر؟ هتقوليلي لا
طب جالك مرض مثلا ؟ هتقوليلي لا
يعني الاعراض اللي كنت مكبراها اوي في وقتها مستمرتش ومحصلش حاجة دة اللي عايزك تقتنعي بيه
المشكلة في التركيز .. انتي مركزة مع جسمك بزيادة واي حاجة بتحصل بتقلقي عليها..انا عارف ان بعد كام سنة تركيز علي الاعراض صعب شوية انك تفصلي تركيز فجأة ودة اللي حصل معايا..
فشلت اول مرة وتاني مرة نص نص .. وتيجي تركزي في حاجة تلاقي دماغك تلقائي في حتة تانبة
ف الحل انك تحاولي مرة واتنين وعشرة تركزي ف اللي بتعمليه ف طبخك ف كتاب في اولاد في تنضيف ف خروجة
هتلاقي الافكار بتتلاشي من عقلك. لان القصة كلها ف انتي بتتعودي علي ايه
هديكي مثال: انت حاسة بالامان جوة البيت ولو خرجتي بتتعبي .. لان العقل اتعود علي فكرة الامان هنا وبس لازم تسيطري عليه وتتعودي ان تخرجي ومترجعيش غير لما تخلصي اللي بتعمليه.. او هسلهالك
عايزك تفتكري نفسك قبل اللي حصلك وتطبقيه
مكنتش بخاف يبقي مش هخاف مكنتش بقلق من كذا يبقي مش هقلق منه .. وهكذا بس مش عايزك تعيشي الماضي عايزك تعيشي انهاردة .. زي ما عودتي عقلك انه يركز ويخاف عوديه العكس سهلة اهي.
انا كان بيني وبين الجيم حوالي ساعة اانا كانت بتلح عليا افكار وانا رايح اني تعبان لازم اروح وخلال التمرين اني اسيب التمرين وامشي انا تعبان انا مش قادر انا اكيد عندي حاجة وهيحصلي حاجة .. رحت حاطت فكرة عندنا ف اللعبة اسمها
I don't stop when I am tired I stop when I am done
ف كل ما يوسوسلي الشيطان بان فيه حاجة هتحصل احط الفكرة دي في خيالي لغيت ما تلاشت فكرة ان فيه حاجة هتحصل بعد اسبوع وبقيت بتمرن عادي
موضوع السلبية .. ف انا كنت واصل لمرحلة ان الدنيا سواد السواد .. بس لما قررت ان دة وهم واقنعت عقلي بكدة وان مفيش عندي حاجة واني اتطمنت علي نفسي واني زي م انا وطبقت اللي بقولهولك .. في لحظة لقيت نفسي رجعت زي ما كنت وفعلا بقيت اضحك علي اللي كنت بعمله زمان لما بجري ع الدكاترة..
زعلت بعدها ان ازاي ضيعت سنة ف الهبل دة لقيت ان كان ممكن السنة دي مشتغلش فيها او ااخسر فلوس او يحصلي حاجة كبيرة او كنت اتأذيت في اي حاجة ف حمدت ربنا ع اللي حصل وكأنها لم تكن. او حتي كنت قعدت في البيت مبعملش اي حاجة ف هي هي .. مستمرتش في مرحلة الطفولة ومستمرتش ف الثانوي ومستمرتش ف الجامعة واتخرجت. كل يوم فيه جديد
وعايزك تقتنعي ان كل الناس عندها مشاكل بس عشان احنا في عصر السوشيال .. استحالة ومن رابع المستحيلات انك تشوفي حد علي انستا او سناب بيعيط مثلا.. كل واحد مخبي اللي عنده بس يمكن مشاكله اصعب من اي حد
حاولي ترجعي جنب اهلك او تزوريهم
طلعي كل الافكار والوساوس اللي في دماغك عن طريق الكلام مش الكتابة
اشتكي لزوجك وقوليله انا عارفة اني مكبرة الموضوع بس من كتر الافكار اللي بتجيلي بسبب العزلة تعباني واحكيله بتفكري في ايه بالظبط وعرفيه انه داعم ليكي.
دة هيشيل عنك كتير
لان عرض ورا عرض قلق ورا قلق موضوع ورا موضوع بيتخزن ف عقلك وعاملك القلق الكبير دة كله
اكيد هيشيل عنك او صاحبتك او حد من اهلك .. ومتخافيش محدش هيقول عليكي حاجة .. عرفي حد ف حياتك كمية القلق اللي عندك علي صحتك.. دة هيريحك وهيخرج منك كل الغيامة السودة اللي مسيطرة علي عقلك
بس لو مفضلة الكتمان ف نفسك طلعيه علي هيئة رياضة او تعملي حاجة جديدة او حتي حاجة بتحبيها.
واتأكدي انك مش مريضة بأي حاجة
وزي ما قولتلك نصيحتي خلي الاتموسفير بتاعك او الجو المحيط بيكي بعيد عن الكلام عن امراض نفسية وقلق وساوس .. اعتبري انك مدخلتيش هنا او اعتبريها تجربة وعدت او هتعدي بس متعيشيش يومك بانك تيجي المنتدي وتدوري علي مواضيع واعراض .. زي ماقولتلك العقل بيتطبع باللي بيشوفه
مينفعش اجيب حد من الغرب وااقوله اطبع بتقاليد العرب ومينفعش اودي عرب وااقولهم اطبع بطبع الغرب والاوبن مايند بتاعهم مش هيعرف لانه اتغرس
ف غيري جو المرض دة خالص لانك مش مريضة وناس كتير هنا كدة. بس هو ارتاح لفكرة ان اللي بيحصلي بيحصل لغيري ف خليني هنا وسطهم
انا لو كنت عملت كدة كان زماني فضلت هنا بس يشاء ربنا انه يعينني ووصلت لمدير فرع الجيم وانا سني صغير .
.. مش عيب ان الواحد يتعب ومش عيب ان يحصلنا دروب مفاجئ في حياتنا .. نحمد ربنا انها جت علي كدة مجتش في اكتر من كدة وعلي فكرة مشاهير كتير مرت بنفس التجربة يعني اللي يخلي محمد صلاح يروح لمستشفي نفسي عشان ياخد استشارة لحياته اللي اتغيرت وازاي يواكب اللي هو فيه واحمد مكي حصله دروب صحي وكان مريض بالهلع و حلا شيحة وشيرين .. ف ناس كتير الموضوع مش مقتصر علي حد معين .. كلمة اشمعني انا يارب ياريت متقوليهاش .. اللي حصل حصل وهتخرجي منه مش نهاية العالم ومش نهايتك
ادخلي الحياه تاني فيه حياه مستنياكي.
|
|
|