المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غريب الهوى

اسال الله العلي العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك يارب .

أولا من الامور اللي تساعدك وتساعدنا في تحسن الحاله عدم الاكثار من فتح المواضيع وهي جميعها نفس المعنى او نفس المشكلة
تجعل البعض حتى في الردود يقولك خلاص سبق وردينا

ايضا لك ايضا هذا دليل على التركيز وتشتيت ودليل ان الكلام والردود والنصائح اللي كانت تكتب لك في مواضيعك السابقة ما اخذتي فيها او ما اهتميت بها

اذا فعلا احنا صادقين نريد نعالج انفسنا ونريد ان نتحسن الى الافضل او شيء نحتاج تركيز واهتمام والاشتغال على النفس

* اما بالنسبة انه التفكير يزيد المرض وعدم الاهتمام فيه يختف
هذي نعم صحيحه وتحدث لنا جميع ولجميع من يعاني من الوسواس والقلق
انا امس صارت معي لما خرجت من الدكتور وطمني حسيت باختفاء الاعراض بشكل كبير واليوم الحمدلله
كان معي إضطرابات في عظلات المعدة ولها ااسبوع ولما طمني الدكتور اختفت من ساعاتها الاولى

وغيرها وغيرها وغيرها حتى اذكر مره رحت للدكتور قال ايش فيك قلت معي صخونه واحس بحرار
المهم قاس الحرارة قالي مافيك شيء الحمدلله . بس انت فكرت في الحرارة خلاص على طول الوسواس وهمك انها معك
وفعلا من لحظتها أختفت . الان لما تيجيني ع طول اشغل نفسي او بقدر الامكان اطنشها صحيح تجلس الفكرة تزن وتزن في راسي لكن اصبر واطنش وتروح والحمدلله

** عمومااا ياليت تعملين في بعض الردود اللي سبق انه رديت عليك فيها في مواضيع لك سابقة وكذلك بعض نصائح الاخوان
لازم الواحد يعمل ويهتم بنفسه اذا يريد التحسن

** اسال الله العلي العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك يارب ويشفي الجميع **