من اكثر ما يؤذي النفس ويقبضها هي نبرة الصوت الثقيله و الغليظه النبرة اللي فيها كبرياء او النبرة العاليه جدا هذي النبرات تشوّه مغزى اي موضوع حتى لو كان الموضوع ترفيهي
{ وَاغْضُضْ مِنْ صَوْتِكَ } بمعنى اجعله معتدلا

المصدر: نفساني