الرهابي الشجاع

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 60184  تاريخ التسجيل :  04 2019  أخر زيارة : 12-01-2021 (12:18 AM)  المشاركات : 206 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

أختي أنا شخصيا مر علي وسواس الأمراض (وهو من ملحقات وسواس الموت)
وبفضل الله تجاوزته دون أدوية والحمد لله .... كل ما في الأمر هو التجاهل

1/ لاتردي على الوسواس ولاتناقشيه ولاتراقبيه .... طنشيه وتجاهليه
2/ البحث عن الأمراض على النت ممنوع تماما .... 95% مما يوجد من معلومات فيها أخطاء
(أنا طالب طب ولم أعرف حجم الكارثة على النت حتى أصبت بالوسواس وصرت أبحث عن الأمراض .. كل من هب ودب يتكلم في الطب! )
3/ اجعلي برنامج يومي بسيط فيه أشغال وأعمال وهوايات وترفيه والزمي نفسك بتطبيقه والقاعدة هي (لاتفكير في الوسواس أثناء نشاطات البرنامج اليومي)
4/ حافظي على الصلاة والدعاء والأذكار اليومية

ربنا يشفيك ويشفينا جميعا