نفساني - عرض مشاركة واحدة

03-02-2020, 11:41 AM

الشفاء هو شعور في الدماغ بسبب افراز هرمونات تحس براحة نفسية و كأنك في حلم يقظة مثلا سعادتك عندما تفكر ان تشتري سيارة تحبها هذه اللحظات و خصوصا عندما تركب هذه السيارة تشعر بفرحة لكن هذه الفرحة تكون مؤقته عند المكتئب اسبوعين و تنتهي و تعود لحالتك السابقة في الاكتئاب انا ضربت مثال فقط لان كلنا نتمنى شراء السيارة التي نحلم بها لكن الاستقرار النفسي و ليس الشفاء يكون كالاتي :
الشعور بالنعاس و النوم لساعات كافية 8 ساعات او اكثر قليلا او حتى اقل قليلا مثل 6 ساعات طبعا يوميا و لمدة اشهر
اذا كان يعمل لا يغيب كثير
ا اذا ذهب للبيت و يحب العاب الفيديو و البلايستيشن و يستمتع بها
اذا بدأ يمارس اي رياضة او هواية يحبها
اذا يحب مباريات كرة القدم و خصوصا الدوريات الاروبية الكبرى و الاندية و يشاهدها باستمرار و يتفاعل معها
اذا اصبح اجتماعي و يشارك في السوالف مع الاصدقاء او الاقارب
اذا يسافر الى اي بلاد و يزور الاماكن السياحية
اذا يذهب للسينما مع اي صديق و يشاهد فيلما و يندمج مع القصة
لكن الاساس هو عدم الشعور بالضيقة و اشغال وقته بأي شي كان
طبعا هذا كله يحتاج للاستمرارية لاكثر من ثلاثة اشهر للحكم مع تناول الادوية
طبعا كلا يختلف حسب مزاجه و هناك الاف الاهتمامات فقط ضربت امثله خصوصا لي انا شخصيا لاني اتمنى فعلها او الشعور بها لكن ليس بالضرورة ان الكل يوافقني في هده الامثله هنالك امثله اخرى او بالاصح تمنيات اهمها الشفاء من الاكتئاب و اعراضه