|
لمن يعاني من الدوخة والدوار وعدم الاتزان والصداع
أنا كملت ١٠ سنوات مع الهلع
وأكثر عرض يصيبني الدوخة والصداع
بحثت كثير لين عرفت السبب:
أثناء الهلع والقلق يتم افراز هرمون الادرينالين
فيسبب ضييق بالأوعية الدموية فينقص الدم الواصل للمخيخ وهو مركز الاتزان
فتحدث الدوخة والدوار وعدم الاتزان وكأنك تطفو في أمواج
الحل:
حبة اندرال ١٠ بعد كل وجبة
لانه يكبح افراز الادرينالين الزائد ويوسع الاوعية الدموية
وحبة بيتاسيرك ١٦ بعد كل وجبة
لانه يزيد تدفق الدم للراس
وبإذن الله تختفي الدوخة وهذي طريقة مجربة مني شخصيا
واخرها امس
اذا خفت الدوخة
تنقص الجرعة تدريجيا لين الوصول لحبة وحدة ثم الايقاف
بالنسبة للصداع :
صداع التوتر بسبب تشنج العضلة
بدايتها من الكتف والرقبة وتنتهي بالرأس
وتحس كأن راسك مشدود ومضغوط ولاينفع معاه المسكنات
الحل :
تحمية العضلة بأي طريقة وأسهلها بمنشفة حارة
بعدها تدليكها بزيت الزيتون حتى تسترخي ويخف التشنج ويذهب الالم
حبيت أفيدكم أخواني
وإن شاء الله ماقدامكم إلا العافية
|