نفساني - عرض مشاركة واحدة

07-03-2020, 12:34 PM

ببساطه ايها السائل ما يأتيك هو نوبة هلع وهو امر طبيعي لكل من يعاني من القلق النفسي ، اما طول المده فهو تبعيات النوبه ، النوبه لا تستمر فتره طويله لكنها فجائيه

اما ما يأتي بعدها فهو بسبب الخوف من النوبه الفجائيه ، فيصبح العقل يفكر، لماذا؟ ما هذا، هل انا بخير او لا، هل ستأتي مره اخرى او لا؟ هل سأموت او لا؟

واكثر ما يخيف من تأتيه نوبة الهلع هو الاغماء ، ولذا يصبح بحالة تربص للنوبة ان كانت ستأتي ولهذا يجلس الشخص عدة ساعات او ايام بقلق وخوف و يصبح ضعيف الجسد، يرتجف، يشعر ان ساقيه لا تحمله، تعرق، اضطراب معده، صداع، ثقل بالرأس ، بروده مفاجئه .....الخ

اذا كل هذا طبيعي بالنسبه لنا

لا تقلق لست لوحدك

صامدة رغم المحن معجب بهذا