15-03-2020, 04:43 PM
|
#3
|
|
عـضو أسـاسـي
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 59349
|
|
تاريخ التسجيل : 08 2018
|
|
أخر زيارة : 04-11-2023 (04:53 AM)
|
|
المشاركات :
1,184 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
حاول التقليل من شرب الشاي والقهوة في الليل
ولاتسهر كثيرا , أظن الأولوية للنوم بالنسبة للجسم فإذا سهرت كثيرا يكون من الصعب الأستيقاظ والشعور بالساعة المنبه
|
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة كلمة طيبة ; 15-03-2020 الساعة 04:46 PM
|