المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماندوزا

من الطبيعي جدا زيادة الاعراض في هذه الايام خصوصا مع ما نشاهده في الاخبار و وسائل التواصل عن الكرونا

سواء كنا نركز عليه ام لا ، فموضوع هذا الفايروس يؤثر كثيرا على مرضى القلق حتى وان لم يكن من اولويات افكارهم

يصبح الامر جلي خصوصا عندما تكون ابرز اعراضنا في نوبات القلق متعلقة بالعمليه التنفسيه

انا لا ارى ان زيارةالمستشفى ستكون ذا منفعه بما يتعلق بالفحوصات والتي ستكون قطعا سليمه وستكون الزياره بدون فائده الا اذا كان ما تريده هو الاطمئنان النفسي فهذا امر اخر

خسارة المال في اعراض ملازمه لنا كـ مريضين قلق وهلع لا اراها جيده

انت تعلم وانا اعلم والاغلب هنا يعلم اننا لا نعاني من مرض عضوي عضال ولكن مشكلة امراض القلق تجعلنا اسيرين لهذا الشعور

رتب امورك ، وابدأ بسؤال نفسك عن اعراضك وتذكر كيف كانت تأتي وكيف انها تختفي ثم تعود ... ولأنها اختفت فتره نعتقد انها عادت اقوى من قبل ولكنها هي نفسها والفرق ان عقلنا واكب الوضع من دونها وعندما عادت اصبحت ضيف ثقيل مره اخرى


احدثك عن نفسي ، انا لست قلقا ابدا من الفايروس المنتشر بل حتى ما زلت اذهب الى العمل كل يوم واضع القناع على وجهي ... لكن ايضا تزوني نوبات الهلع من حين الى اخر ومع اني لست قلقا كثيرا من الفايروس الا انه في الفتره الاخيره ومنذ ثلاث ايام تقريبا الى الان اعراض القلق ملازمتني من ثقل بالرأس و ساقيي ضعيفتين تحملني بصعوبه و تعرق وبروده اطراف وضربات قلب غير منتظمه ....الخ ... وحتى ان نوبات الهلع تأتيني كثير مرتين في اليوم تقريبا وكلنا نعلم ما تسببه النوبه عندما تأتي من دوخه ودوتر وصعوبة تنفس والشعور بأن الصدر سينشق ويخرج القلب، واعول الامر على انه متعلق بالفايروس ومدى انتشار اخباره

لذا لا داعي لزيارة الطبيب للفحوصات الا لو انك اصبحت بحالة لا تستطيع فيها التركيز على ابسط الامور في حياتك ... هنا نقول لا بأس فلتقم بزياره للإطمئنان

بالتوفيق