نفساني - عرض مشاركة واحدة

15-04-2020, 12:31 PM

اسوأ انواع القلق هو القلق من الامراض واعتقد سبعين بالمائه منا يعاني منه

في كل مره نشعر اننا سنموت وان هذه المره هي حقيقيه وليست ك سابقاتها .... ولو نظرنا للماضي، لوجدنا اننا ايضا اعتقدنا ان تلك المره السابقه كانت حقيقيه، والتي قبلها، وقبلها ..... الخ

هذه الدوامه تجعلنا نصبح خائفين من الامراض ونصبح نتابع كل شئ بجسدنا ، نبض القلب ، التنفس ، النغزات ، وهكذا .... واي اختلاف بسيط ولو كان طبيعيا نصبح في حالة هلع شديده لدرجه اننا نقول ان اعتقادنا باقتراب الموت كان حقيقيا بسبب مثلا ضربات قلب اسرع او ابطأ وهكذا

الان، بسبب انتشار اخبار الفايروس ، اصبحنا نجد مبرر اخر وفي نظرنا هذه المره حقيقي لان الفايروس موجود بالاخبار و الكثير يضع تحديث يومي لعدد المصابين

هل تعلم؟ لو ان الاخبار ايضا تضع تحديث للانفلوانزا التي تصيبنا بشكل موسمي العاديه والتي تأتيك دائما وتأتيني وتأتي الجميع ، لأصبحت في حاله هلع شديده لان الارقام اكبر من هذا الفايروس

عادة الاعلام يركز على الجانب السئ وعندما نكون محاصرين بالاخبار السلبيه طبيعي جدا ان يترجم هذا لخوف من الموت

لا تقلق لن تموت وايضا ما تشعر به ليس الموت الحقيقي بل يجب ان تعلم بأن هذا اسمه اضطراب القلق

اتمنى لك التوفيق

صامدة رغم المحن معجب بهذا