نفساني - عرض مشاركة واحدة

19-04-2020, 07:17 PM

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته..

يا اختي هوّني عليك ، صدقيني هوّنيها تهون..

لو فعلا عندك الإراده تفهمين شو الي يصير معاك بختصرها لك فيما يلي..وحاولي تركزي في معنى الكلام تعمقي فيه وشاوري نفسك..

يقولون، ما تمارسه يوميا سوف تتقنه بكفاءه عالية..

تمارسين القلق و التركيز على النفس يوميا ، تصبحين رقم واحد فيه... وعشان كذا اغلب اللي يعانون من نوبات الهلع يعانون من واحد مما يلي (اذا لم يكن جميع ما يلي):

وسواس القلب و امراضه (اكسجين شرايين خوارج انقباض نغزات ضغط وزن جهة القلب ...وهلم جرا)
وسواس الموت
وسواس التنفس
وسواس الامراض بجميع انواعها

ليش؟

لان الشخص اصبح يمارس القلق و التركيز على النفس بشكل يومي ، لا وبشكل مكثف بعد.. وعليه، مليون بالميه يصبح و يمسي وهو مركز و يفصفص في ادق التفاصيل ...

لكن ، تعالي شوفي الشخص هذا (او قيسي المسالة على نفسك) لما تكوني مشغوله بشي.. يومين ثلاثه... يقل القلق بنسبه كبيره ... ولو تمارسي الانشغال يوميا بتنصدمين من تفاهة الوسواس والقلق ..

لذلك.. فيه مثل إنجليزي ،، تخيلي

المثل يقول :

Idle Mind is Devil’s Workshop

ومعناه العقل الفاضي مرتع/ملعب/مشغل للشيطان

وإذا عُرفَ السبب بَطُل العجّب

وجوابا على سؤالك، نعم، كل اللي تحسين فيه وهم في وهم وما بتستفيدين منه شي غير حرق الأعصاب ..

وحطي في بالك الكلمه هذي :

أنتي في توقع المصيبه ، في مصيبه
والأخطر من المرض نفسه ، هو الوسواس بالمرض

لان كل ما ذكرت يقلب حياتك جحيم...

إختصرت لك خبره تسع سنوات في هذا المجال...ما صار لي شي بفضل الله طول هالمدّه...غير ندمان على الوقت اللي ضيعته في البؤس و القلق و حرق الأعصاب...

ربنا يرفع عنك ، و يشرح صدرك ، و يُذهِب ما بك ، ويبدله سعادة وسرور ..

تحياتي لك..

كلمة طيبة معجب بهذا