03-05-2020, 02:20 AM
|
#13
|
|
عضو نشط
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 60184
|
|
تاريخ التسجيل : 04 2019
|
|
أخر زيارة : 12-01-2021 (12:18 AM)
|
|
المشاركات :
206 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلي ش
يعني قصدك ان اذا فكرت فيها بشكل اكبر تتحول ل عرض جسدي كنه حقيقه
مثلآ انا افكر في تنفسي كثيرررررر وانه سيقف في اي لحظه
ف يجعلني تفكيري احس به ك عرض حقيقي في جسدي وكانني فعلا لااتنفس فهمت علي
|
طبعا هذا هو وسواس التنفس ومثله وسواس القلب
تقول ممكن تنفسي يتوقف أو قلبي يتوقف وكلها أفكار وسواسية
وإذا غلبك الوسواس يبدأ الخفقان وضيق التنفس (نوبة قلق) فتزيد توسوس أكثر !
الحل هو التطنيش وشيئا فشيئا راح تخرجي من دوامة وسواس التنفس
|
|
|
|