prof.

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 7803  تاريخ التسجيل :  02 2005  أخر زيارة : 04-05-2005 (09:34 PM)  المشاركات : 5 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

غدا انشاء الله00000000

:02:السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
انا طالبه في المرحله الجامعية و (متفوقه ........ولكن حسب المزاج)
مشكلتي تتلخص في الاتي:
#عندما اضع جداول زمنيه و مخططات للمذاكرة و اتعهد على ان انفذها احقق تقريبا 25% من تلك الاهداف, احب تاجيل الاشياء.
# و السبب في ذلك حرصي على كمال الموضوع ,و دائما الاشياء
ومع علمي باالاسباب فانني لا استطيع التحكم بها , وتنتابني حاله مزاجيه لا استطيع الخروج منها ,ثم تبداء حالة #التطنيش# لاتهرب من القلق و الندم على تفريط او تقصير .
وهذا دائما يحدث لي في الامتحانات و في كل تجربه احاول ان ا
قضي على هذالمشكله ولكن لا استطيع.
كيف يمكنني السيطرة على الوقت و على الرغبات وعدم الاستسلام و الانسحاب و المواجهه و العزيمه.(مع الثبات على مستوى واحد)

المصدر: نفساني