نفساني - عرض مشاركة واحدة

21-05-2020, 09:08 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لاتبتئس

الطبيب مافيه احد يصدق معي في الادويه اغلبهم مع شركات

سيبرالكس 20والفائده شبه معدومه لكن اذا تركته اعراض الانسحاب ماتحملها

القولون قالو لي مافيه له علاج واستخدمت ادويه ومافيه تأثير

الاعراض النفسوجسديه مسيطره علي تماماً
وش الادويه المساعده مع سيبرالكس ؟

حبيبنا لابد تساعد نفسك سلوكيا لكي يعطيك العلاج مفعول افضل

بعطيك مثال
انا اخذ سبرالكس مثلك تماما ولكن اذا تضايقت وتأثرت مشاعري بالتفكير او حصل امر اشغل تفكيري واقلقني هنا يحدث تهيج للمشاعر وتزداد نسبة القلق لدي و تزداد نسبة وقوع نوبة الهلع لدي او ربما لاتحدث لدي نوبة هلع ولكن قد تحدث اعراض مصاحبة للقلق مثل تهيج القولون والانتفاخات وضيق التنفس و ربما دوخة او تنميل او... الخ

اذن اولا عليك بالالتزام بجرعات علاجك بالشكل الصحيح
ثانيا عليك بأخذ علاج مساعد للسبرالكس للاعراض النفسوجسدية والقولون وهذا يحدده لك الطبيب
ثالثا عليك بتصحيح سلوكياتك وعليك بتقبل الوضع اللي انت فيه وعليك بالتعامل الصحيح مع سلوكياتك وتصحيح المفاهيم الخاطئة لديك ومحاولة تغير افكارك السلبية ب افكار ايجابية لأن ذلك سوف يساعدك في تهدئة القلق والتوتر لديك وعندها سينتج عن ذلك تخفيف الاعراض النفسوجسدية لديك وسيجعلك تتحسن مع مرور الوقت ب اذن الله
رابعا عليك ب اخذ قسط، كافي من النوم وهذا سوف يحدث معك حين يصرف لك علاج مناسب للاعراض النفسوجسدية وعندها ستنام بشكل افضل وسيساعد ذلك في استرخائك وهدوئك بشكل افضل

بعطيك مثال
شخص يخاف من الموت.. لدرجة انه قد يصبح هاجس لديه للدرجة التي تزيد من نسبة القلق والتوتر لديه وينتج عن ذلك نوبة هلع أوالاعراض الجسدية المصاحبة لها مثل دقات القلب وضيق التنفس والتنميل والدوخة و.. الخ
وكل هذا بسبب التفكير السلبي الذي جعل ذلك الشخص قلق ومتوتر

ولكن عندما يصحح مفاهيمه الخاطئة ويقول بكل رضا واقتناع جنيعنا سوف نموت و الموت حق على سائر الخلق ونسأل الله ان يحسن خاتمتنا ويبدأ في اشغال نفسه بالاستغفار والاذكار او قراءة القصص والروايات الجميلة او مشاهدة المقاطع المضحكة والمبهجة يهدي عندها سوف تقل نسبة القلق لديه وستنخفض نسبة الاعراض النفسو جسدية لديه وسوف يعمل العلاج بشكل افضل ومع مرور الوقت سيتحسن تدريجيا حتى يصبح افضل ب اذن الله و اتمنى ان تكون قد فهمت الفكرة التي اريد ايصالها لك

بعطيك مثال ثاني
شخص خايف من كورونا لدرجة ان قلبه سيتوقف من شدة الخوف رغم ان هذا الشخص سليم ومتعافي و ليس مصاب كورونا ولكن لأنه زرع في داخله الخوف فستكون النتيجة عكسية عليه وسوف ترتفع نسبة القلق والتوتر لديه وسينتج عن ذلك إما نوبة هلع او اعراض مصاحبة

ولكن لو ان هذا الشخص استعاذ بالله من الشيطان الرجيم وقال بكل حب ورضا الحمدلله الذي عافاني وبعث في نفسه الهدوء والسكينة والتزم بالاجراءات الاحترازية وتوكل على الله عندها سوف تنخفض نسبة القلق لديهد تدريجيا ولن تحدث له نوبة هلع

اذن نستنتج ان الشخص يجب عليه ان يبعث لنفسه الهدوء والسكينة والطمئنينة مهما كان متعب عليه ان يصطنع ذلك مرة واثنين وثلاثة وعشرة حتى ينجح في ذلك

ولاتقلق اذا استمر معك الامر طويلا ولا تجزع َوثق ب اذن الله ثم علاجك ثم هدوءك وسكينتك ستجعلك تصبح افضل في يوم من الايام

اخيرا
اود ان اقول لك استشير طبيبك لكي يضيف لك علاج مساعد للقولون والاعراض النفسوجسدية التي تشعر بها واستمر على علاجك لمدة لاتقل عن ٤ اشهر إلى ٦ اشهر واذا لم تشعر بتحسن عندها استشير طبيبك ولكن اظن انك سوف تتحسن مع علاج القولون و المساعد ب إذن الله

والمعذرة على الاطالة كما واتمنى الفائدة للجميع