المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سر القلم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..

ما اعتقده اخي الفاضل ان الهلع والرهاب يحتاج الى موقف حتى تأتيك النوبة ..

ولكن ما بك هو قلق نفسي توقعي ،، لا شك انه افضى الى اكتئاب ..

وسينجلي ان شاء الله تعالى عندما تقاتله بالدواء والسلوك المعرفي ، حيث سيكون تدريجيا حتى تستقر حياتك ..

دائما وابدا ، درب نفسك على رؤية النصف المليان من الكأس لا الفارغ .. حتى وان عاكسك عقلك الباطن ، فمع الاصرار والتكرار سيصدق وتتغير النظرة وينعكس على الجسم ..