نفساني - عرض مشاركة واحدة - كيف اتغلب على رهاب الساحه وانا لحالي بره البيت 🙄

08-06-2020, 02:41 PM

انا اعاني من رهاب الساح بشكل عنيف

ليس فقط الخروج من المنزل، بل حتى البقاء وحيدا او حتى اخذ شور بالحمام اعزك الله

بل احيان عندما يشتد معي لا استطيع ان اجلس ابدا واشعر بتوتر شديد.

وعندما فقط افكر بالخروج من المنزل، تصبح ارجلي ضعيفه و رأسي ثقيل ، ودوخه، و تعرق شديد واشعر اني لا استطيع ان اكون بأمان في اي مكان لو حصل شئ

هذا النوع من اضطراب القلق يحتاج دواء و يحتاج صبر بالدواء لان المفعول قد لا يظهر الا بعد شهر اواثنين

يجب زيارة طبيب نفسي لوضع خطه علاجيه لان الدواء سيكون مساعد جدا للسيطره على رهاب الساح الذي يجعل الحياه متوققه ومشلوله

هذه المره الثالثه التي اعود بها للدواء حتى استطيع ان اخرج للعمل واسيطر على رهاب الساح