المشكلة الرئيسية هي تصديق الفكرة الوسواسة
مثلا تأملي في آحد اصابع رجلك وكرري التعسف بأنك واحده من الأصابع توجع كرري هذا التمرين عده مرات
وسوف تشعري بأنك صبعك توجعك وايضا تحتاجي إلى الذهاب للمستشفى حتى تتطمني
رغم إنك انتِ من ساعد هذا الألم وبدأتي تستشعري بالألم
إذا لديكِ الإرادة القوية سوف تخرجي من وسواس الموت والأمراض بدون ادوية