04-07-2020, 09:09 PM
|
#5
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 60758
|
|
تاريخ التسجيل : 01 2020
|
|
أخر زيارة : 09-05-2024 (04:38 AM)
|
|
المشاركات :
416 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مولاي6868
الامس و اليوم قمت بالقياس فوجدت 130/79--- 133/80 .
ما رايكم..
|
تمام مو مرتفع لكن يبدو انك معرض لارتفاع الضغط حاول تعدل اسلوب اكلك وتسوي حمية وتبعد عن الاملاح بالذات والوجبات الدسمة واييضاً لابد من الرياضة خصوصاً المشي لنصف ساعه ف اليوم على الاقل
|
|
|
|