حمزةصباغ

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 53775  تاريخ التسجيل :  06 2016  أخر زيارة : 17-05-2021 (11:30 PM)  المشاركات : 45 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

السلام عليكم اختي الكريمة انا اليوم شفت موضوعك هذا وبحكم اني اعاني من نوبات هلع و وسواس الامراض وبحكم اني شفيت منهم فترة ورجعت مرة ثانية بسبب ظروف قاسية
ارجعت افحص و اقول وهذا كبير وهذا صغير وهنا كتلة وهنا حبوب وهنا الم لكن هل المرض ما اقدر اسيطر على عقلي الباطني
وللحين كل ما اتفحص شي بجسمي واقول هون في ورم او مرض ابقى كل اليوم جسمي تعبان ومزاجي هابط و اشعر بشعور غير مريح ابداً وكأنه في شي بصدري مثل كتمة واقول هلئ اموت وهلئ يصير معي شي
بالنسبة الي شي الوحيد يلي فادني هوه اني اضل اقنع نفسي انو انا مو مريض اول شي افحص نفسي مرة واحدة عند طبيب وبعد هيك انسى الموضوع نهائي واحاول ابقى نفسي مشغول كل اليوم
اهم شي تخلي عقلك مشغول ولما حدا يحكي قدامك عن المرض او اي اشي لا تفكري فيه وطردي الفكرة من عقلك حاولي تشغلي نفسك بقراءة قرأن مشاهدة افلام المهم تكوني مشغولة كل اليوم حتى يوصل الليل ما يكون في عندك وقت فراغي وتنامي بدون تفكير ( الفراغ او عدم السيطرة على عقلك هوه يلي يسبب زيادة المشكلة بالنسبة لي )