المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماندوزا

الشخص الذي اصيب بالقلق، تأتيه نوبات هنا وهناك وهذا شئ طبيعي

شكرا لردك

ما يحصل معك هو امر طبيعي ايضا لاني انا ايضا انتكست في وقت الحظر وعدت للادويه مره اخرى


بالنسبه لموضوع الكمامه فهو قلق ايضا لانك كنت واضحا انه يأتيك في الخارج، ولكن لو كنت واضعا كمامتك بمنزلك فلا تشعر ابدا بهذا

هذا الامر يعرف برهاب الساحه والذي يشعر به الشخص ان قدميه اصبحت ضعيفه لا تستطيع حمله، التنفس يضيق ، ونبضاته تصبح اسرع، يشعر بشعور اشبه بالدوخه و شعور بالرأس يختلف من شخص لأخر ، البعض يشعر ان رأسه ثقيل، والبعض يشعر ان رأسه خفيف، والبعض يشعر وكأن هناك شئ يشد برأسه او انه مشدود.

تستطيع مقاومه هذا الامر بالحديث مع نفسك وطمأنتها بأن كل هذه الاعراض من القلق وانها ليست مرض عضال او امر مهدد للحياه ... وانت لك تجربه سابقه بالمرض كما تفضلت

ان اصبح الامر معيق للحياه و تشعر ان قلقك وصل بمرحله لا يمكنك السيطره فيها ، ف أنصحك للعوده للعلاج عن طريق طبيب


بالتوفيق