المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الرهابي الشجاع

أخي بوضاري

كلها أعراض قلق وتوتر ... إما اضطراب هلع أو على الأقل اضطراب القلق العام
الخفقان والإرتعاش والبرودة والتعرق والفشل والصداع وصعوبة التنفس والشعور بعدم أخذ نفس كافي وضيق الصدر وألم الصدر
وآلام الظهر والأكتاف والرقبة ووو كلها أعراض توتر زائد

تمارين التنفس (خاصة التنفس البطني العميق) يوميا لمدة شهر وراح تصير أفضل ان شاء الله

ربنا يشفيك ويشفينا جميعا