24-03-2005, 01:37 PM
|
#4
|
|
عضو نشط
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 8134
|
|
تاريخ التسجيل : 03 2005
|
|
أخر زيارة : 06-02-2007 (02:56 PM)
|
|
المشاركات :
226 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
الأخ المخلص..واضح أنك تعاني من مخاوف مرضيه...والعقل عادة يعمل هكذا..عندما يفتح ملف للخوف نتيجة لموقف أو حادثة او مشاعر معينه(في حالتك العراك مع زميلك وعدم القدره على المواجهة والشعور بالضعف والخوف) فأن العقل يبدأ بفتح ملفات للخوف جديدة..يعني يبدأ يتعمم الخوف ويأتي بصور مختلفة فيبدأ من الخوف من مواجهة الآخرين ومع الوقت يبدأ يتعمم ويأخذ أشكال الخوف من الظلام، الخوف من الطائره، الخوف من البرد، الخوف السياره. ...الخ فكل فتره ستكتشف أنك تعاني من خوف جديد. فالمخ ياخذ اي حاجة أيجابيه أو سلبيه تعطيها أياه ويكبرها ويعممها.
ما تحتاجة هو جلسات علاج معرفي سلوكي..مع تدريبك عقلك على تخليصك من هذه المخاوف بإستخدام تقنيات التخيل، وديناميكية الترابط العصبي، مع أتقان مهارات السترخاء.
فالخوف هو نتيجة التفكير السلبي. والخوف عادة بالتفكير أكتسبتها ومارستها وأتقنتها وبإمكانك التخلص منها بإذن الله.
|
|
|
|