هشامهشام

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 59460  تاريخ التسجيل :  09 2018  أخر زيارة : 07-03-2025 (06:06 PM)  المشاركات : 310 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

والله لااعرف قصتك مع المرض لكن من خلال تجربتي تحسن حالتي كان بعد حوالي شهرين على الدواء وانت قلت شهر فربما لايزال الوقت لتحكم عليه .
انصحك بعدم رفع وتقليل الجرعات من تلقاء نفسك ويجب ان تتبع تعليمات الطبيب واذا لم يكن هناك تحسن ارجع اليه .
في لحظات القلق حاول تهدئة نفسك وان الامر عادي وستهدأ مع الوقت ، فكر بإيجابية بأنك قادر على التعايش مع الأمر وستشفى بإذن الله ومع الوقت ستحس بنفسيتك يدخلها الهدوء والطمأنينة .
قلل من سكريات ومن المشروبات الغازية ومن الكافيين وحاول النوم باكرا .
اختلط بالناس و لاتبقى في البيت ، وان امكن مارس رياضة ان كنت تستطيع .
الله يشافيك ويعافيك