نفساني - عرض مشاركة واحدة

13-10-2020, 03:11 AM

احتاج ضرورى جداً للمساعدة

السلام عليكم
محتاجة خبراتكم جداً ،،،من فترة كبيرة لم اشارك بأى موضوعات لانى والحمد لله اصبحت اتجاهل الوساوس فبالتالى لا تأتينى نوبات ولا شيء ،،،وانا هكذا منذُ سنتين تقريباً اوتكثر ،،لكنى من حين لاخر ادخل اتصفح بعض الموضوعات فى المنتدى لاحتياجى النفسى عندما اكون اشعر ببعض الضيق او التفكير السلبى ،،
ولكنى منذُ قليل استيقظت على نوبة هلع بدون مقدمات ،،صحوت وكان سيقانى لا تحملنى وبها ثقل وضربات قلب عالية وتعرق ونهجان وطبعاً خوف شديد من الموت تحديداً ،،،وهذا لم يحدث لى منذ فترة كبيرة مما ذاد توترى.
ولا اذكر سوى انه الليله الماضية استيقظت من النوم اخذت الجوال لارى كم الوقت وللاسف فتحت الفيس بوك وقرأت خبر وفاة احد الشباب المكافحين فى مدينتى ،،،انا لا اعرفة ولكنه صاحب مهنة هو معروف من خلالها ولهذا تم نعيه فور الوفاه،،،فتاثرت ولكنى تناسيت الامر خوفاً من انى ادخل فى حالت التفكير والخوف ،،،
غير انى منذُ فترة ارى احلاما ً مزعجة لا اتذكرها الا القليل ولكنى اصحو على ميراج سيء ،،منا ذاد خوفى وفزعى وكلما جاءت هواجس اطردها ولكن ذاد الطين بله نوبة الهلع هذه .
ليت احد منكم يفيدنى او من مر بمثل هذا الامر يخبرنى ....
ولكم جزيل الشكر 😔

المصدر: نفساني