08-11-2020, 10:10 AM
|
#2
|
|
عـضو أسـاسـي
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 59349
|
|
تاريخ التسجيل : 08 2018
|
|
أخر زيارة : 04-11-2023 (04:53 AM)
|
|
المشاركات :
1,184 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليه نفترق؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذا طبيعي والا أنا لحالي؟
كثير جداً بعدما وقفت الأدوية أصحى من النوم وبعدما أتروش وأشرب وأفطر وأنا جالس يجيني نعاس وأحياناً وأنا طالع بالسيارة أقول السبب ما نمت زين أرجع بنام أحاول بالساعات ما اقدر واذا رجعت جلست أقرأ أنعس وانام وانا جالس ...
هل هذا نوع من الأرق والا كيف وهل فيه أحد تجيه نفس الحالة؟
وفقكم الله
|
وعليكم السلام
شيء طبيعي من وجهه نظري
في دراسة بتقول أن الأنسان لما بيجلس ربع ساعة أو 14 دقيقة مايعمل شيء ممكن يجي له نوم
فهذا نوم تململ تقريبا بيجي لكثير من الناس فلاداعي للقلق
ساعات النوم الطبيعية لازم تكون على الأقل 8 ساعات فإذا كنت تنام أقل من كذا
فهذا النوم اللي يجيك ماهو إلا تعويض عن الساعات المهدورة وجسمك يبغى يرتاح
وبعض الناس تأخذ قيلولة نص النهار أو الظهر عشان تعوض
تقبل مروري
|
|
|
|