08-11-2020, 11:27 AM
|
#4
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 5154
|
|
تاريخ التسجيل : 11 2003
|
|
أخر زيارة : 07-05-2025 (10:42 PM)
|
|
المشاركات :
769 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلمة طيبة
وعليكم السلام
شيء طبيعي من وجهه نظري
في دراسة بتقول أن الأنسان لما بيجلس ربع ساعة أو 14 دقيقة مايعمل شيء ممكن يجي له نوم
فهذا نوم تململ تقريبا بيجي لكثير من الناس فلاداعي للقلق
ساعات النوم الطبيعية لازم تكون على الأقل 8 ساعات فإذا كنت تنام أقل من كذا
فهذا النوم اللي يجيك ماهو إلا تعويض عن الساعات المهدورة وجسمك يبغى يرتاح
وبعض الناس تأخذ قيلولة نص النهار أو الظهر عشان تعوض
تقبل مروري
|
كلمة طيبة
جزاك الله خيراً وبارك فيك وأسعدك الله
|
|
|
|