المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهجام

أخي الكريم قال رسول الله ﷺ : "الرُّؤْيَا مِنَ اللَّهِ وَالْحُلْمُ مِنَ الشَّيْطَانِ فَإِذَا حَلَمَ أَحَدُكُمْ حُلْمًا يَكْرَهُهُ فَلْيَنْفُثْ عَنْ يَسَارِهِ ثَلاثًا وَلْيَتَعَوَّذْ بِاللَّهِ مِنْ شَرِّهَا فَإِنَّهَا لَنْ تَضُرَّهُ" وفي حديث آخر
"فَلْيَسْتَعِذْ مِنْ شَرِّهَا وَلا يَذْكُرْهَا لِأَحَدٍ فَإِنَّهَا لَنْ تَضُرَّهُ"

التجاهل بالنسبة للموسوس بمعنى محاولة صرف تفكيره كما يفعل الشخص العادي قد يزيد تركيزه على الفكرة الوسواسية والله أعلم ولكن بالنسبة لتجربتي الشخصية أفضل طريقة للتجاهل هي بالانشغال التام بشيء يستدعي كل تركيزك وبهذا يحدث بإذن الله التجاهل المطلوب ، على سبيل المثال بالنسبة للموسوس لو طلبت منه أن يصرف تفكيره عن شيء يراه أمامه قد يظل عقله مرتبطاً به وربما يظل يراه بطرف عينه لا يستطيع التجاهل بهذه الطريقة ولكن إن أعطيته مثلاً كتاباً فيه مسألة حسابية تحتاج تركيزاً شديداً تستغرقه في التفكير ويحتاج إلى حلها فعلاً فبإذن الله سينصرف فكره عن أي شيء آخر .

ولذا أنصحك بأن تحافظ على صلواتك في أوقاتها في جماعة المسجد وأن تحافظ على أذكار الصباح والمساء وأن يكون لك ورداً ثابتاً يومياً من القرآن وأن تشغل وقتك بشيء يستدعي كل فكرك بما ينفعك في دينك ودنياك وخالط الناس في الخير ولا تحاول أبداً مناقشة أي فكرة وسواسية أو التفكير فيها أو تحليلها تحليلاً منطقياً فهذا مما يزيد من الوسواس كما تفعل مع أي كلب ينبح في الشارع هل تتابعه بفكرك أم لا تنتبه له أصلاً فكذا الوسواس لا تحاول الانتباه له أو الرد عليه ولن يضرك بإذن الله .