نفساني - عرض مشاركة واحدة

15-11-2020, 01:07 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ياربي فرج همي

السلام عليكمم

اعذروني بفضفض شووي ماادري لمن اتكلم

انا كل مااخلص من شي يطلعلي هالشي

هاليومين قاعد يجيني شي غريب
الم بالكتف اليمين مع تحت الابط والاضلاع اللي تحت ووصولا بالاضلاع تحت االصدر والخاصرة اليمنى واسفل الصدر

قاعده احس بالم اذا لمست الاضلاع والاماكن اللي قلتها واذا مالمستها فيني حرقان فيها بشكل موطبيعي احس بحررقه بالاماكن اللي قلتها لكم خاصة اسفل الصدر بالضلع اللي تحت الصدر وشعور بخمووول وضيقه وتفكير
الحين احس بالحرقان ونفسيتي قافله واخاف من شي اسمه مستشفى والله اخاف 😭💔 وقريت بقوقل شي يخرع يخص الكبد والله لاليلي ليل ولا نهاري نهار تعبت نفسيتي كل مازاد الالم زاد الخوف

السيدة يا ربي فرج همي
بوصفي أعاني من هذا المرض، أقول لك أنَّ هذه الأعراض هي أعراض المرض الذي نعانيه.
إذا قصدتِ بالحرقان الحمى، أو الحمى الشديدة، فكل هذا عانينا منه، ونعاني منه من حين إلى آخر، فلا تخافي، فكل ما في الأمر أنَّ حالتك تستدعي الاسترخاء الطويل، فانشغلي مثلا بقراءة كتاب تحبينه، ولا تستعجلي القراءة، لئلا يزداد التوتر، فيزداد ما تعاني منه، ولكن عموما يجب ترك ما يوتر، والابتعاد عما يوتر.

وهذا لا يعفيك من الذهاب إلى المستشفى لتفحصي نفسك حتى وأنت رهابية - فخبرتي تجعلني أصنف الذي يعاني من هذه الأعراض بأنه رهابي -، وخذي معك إلى المستشفى من تطمئنين إليه، والأفضل أنْ تستعملي أدوات عدم التركيز على محيطك، مثل أخذ كتاب وقراءته، أو جريدة، أو مجلة، وشم عطر تحبينه.
أفضل قبل أنْ تذهبي بعدة أيام أنْ تستمعي لموسيقى تحبينها فتستلقي على ظهرك وتستسلمي تماما لنغماتها، ولا تفكري بأي شيء آخر، لكي تتلين أعصاب ويخف الشد عنها.