المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هشامهشام

في بعض المرات تأتي نوبة حتى وان لم تكن محط انظار الناس لكن كل شخص وحالته ولايتشابه الكل في تجربة نوبات الهلع .
شخصيا تأتيني نوبات بدون سابق إنذار لكن حدث وأن كانت تأتيني في المسجد وفي الامتحانات و تكوينات العمل والسفر وسوبرماركات .
اذا كانت حادة أنسحب واذا لا اصبر وأتجاهلها وللعلم هذا قبل بدأي للدواء نفسي .
الآن مع سيروكسات الأمر أقل وأستطيع كبح النوبة والتعامل معها وأنا في فترة ترك الدواء .