08-12-2020, 10:06 PM
|
#18
|
|
مراقبة إداريه
(وَلَسَوْفَ يُعْطِيْكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىْ)
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 42377
|
|
تاريخ التسجيل : 02 2013
|
|
أخر زيارة : 13-01-2025 (08:43 AM)
|
|
المشاركات :
8,650 [
+
] |
|
التقييم : 177
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Black
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بن دايم
حياك الله
خذها قاعده وانا اخوك
اي شخص على وجه الارض يحس بقلق
لازم يكون ضغطه مرتفع ونصيحه لاتقيس
الضغط لانك راح توصل مرحلة وسواس الضغط
بالتوفيق
|
يسعد مساك اخوي بن دايم
اي شخص عنده قلق و ما بينام فترات كافيه و ماهو عامل حميه و يرتفع ضغطه من وقت لوقت لازم يروح لدكتور باطني و يتابع الضغط معاه خوفا على صحه القلب و الدماغ و الكلى طالما القلق مستمر معاه لازم حيضبط له الضغط.
كلامي لصاحب الموصوع
مو للتخويف او اخليك توسوس او يزيد قلقك لا احمد الله انك تجد من جرب و استفاد و جالس ينصحك لسلامتك اخي الكريم .
اذا عندك جهاز ضغط زئبقي و حسيت باعراض ارتفاعه
القياس يكون بعد الوجبات الرئيسية بنصف ساعه
تكون مسترخي قبل القياس بخمس دقائق لازم قبل القياس ما تكون نايم او عامل مجهود او ماشي فترات طويله تحت الشمس .
ثلاث ايام تابع و اكتب الارقام و اتجه للطبيب .
و اكيد حتتبع حميه البعد تماما عن السكريات و المخللات و الاكل الغرقان ملح و الثوم لان اكتشفو العلماء مؤخرا انه يرفع الضغط اعمل كركديه حتشوف فوايده بعد اسبوع مع الالتزام
كل يوم كوبين كبار و نام كويس و اذا ما قدرت تنام من الم راسك حط عليه كماده ثلج حتسترخي و يهدا راسك و تنام بإذن الله و اي اكل مدر فهو خافض للضغط و اي اكل يرفع السكر فهو رافع للضغط .
سلمكم الله و عافاكم .
|
|
|
|