نفساني - عرض مشاركة واحدة

20-12-2020, 01:35 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ايمااان

سمير ساهران أنا أقنع نفسي انه وهم ولا أهتم ومرت فترة تشتد فيها الفكرة كانت قبل 8 سنوات ثم تأقلمت أني أتوهم والحمدلله

هذا ممتاز، فكونك اقتنعت أنَّ هذا وهم، تكوني قطعت أهم خطوة نحو على الأقل كبح هذه الفكرة، فلكي تقتنعي أكثر بأنَّ هذه الفكرة وهما، فعليك أنْ تراقبي حالة مرضك، وتري أنَّ شعوك كونك مراقبة يرتفع أكثر إذا اشتد المرض، وينخفض هذا الشعور إذا خف المرض، فلا يوجد أفضل من هذا لتقتنعي أنَّ هذه المراقبة نابعة من حالتك المرضية خاصة في حالة حدة حالتك المرضية.