نفساني - عرض مشاركة واحدة

01-01-2021, 11:39 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عيون متفائلة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لي فوق عشر ايام بصورة متواصلة استيقظ على كوابيس فظيعة كأنها حقيقة ، اثناءها احس قلبي يبي يتوقف من الخوف

تجيني ذي الكوابيس بنفس التوقيت يوميا

المشكلة ما تجيني بالليل

نظامي كالآتي : بعد صلاة العشاء انام و لأن الليل طويل أصحى قبل الفجر بساعتين و انتظر لين اصلي الفجر ثم اغفو بعدها مدة نصف ساعة إلى ساعة ما تزيد

و في ذي النصف الساعة تباغتني ذيك الأهوال الله لا يعيدها

اليوم برغم الإرهاق اشغلت نفسي بعد صلاة الفجر و ما نمت ، خفت انام و تتسلط علي كالعادة

اول مرة اخاف من كوابيس

السيدة عيون متفائلة
أولا: هذه حالات هلع، فعندي الكوابيس أدرجها تحت الهلع - في كتابي أستعمال المصطلح هُلاع على وزن فُعَال -.
ثانيا: الكابوس لا يأتي من فراغ، فلا بد من مقدمات لحصوله، وهذا يجعلنا نجزم أنك تمرين بحالة ثقل وشد في جسدك - في كتابي أستعمل المصطلح ثُقال -، وهذا الثقل لا بد له من أسباب، وهذا يجعلنا نطرح أسئلة: مع من تعيشين، وهل لك شقة خاصة بك، أم تشتركي مع أهلك المطبخ والصالة والحمام والمرحاض؟
وهل تحضري الطعام مع أمك أو أختك؟ فإنْ كان الجواب بـ"بلى" فهل تشعري بزيادة الثقل والإرهاق وأنت تحضري الطعام معها؟
وهل تجلسي مع أهلك في الصالة، خاصة إذا كان يأتي إليهم أناس من القرائب أو غيرهم؟ إنْ كان الجواب بـ"بلى" فهل تشعري بـ"ثقل" وأنت بينهم، فهل تشعري أنك غير مرتاحة بسبب المرض؟
هل يوجد وأنت تمري بهذه الحالة مناسبات تشتركي مع غيرك بها؟ إنْ كان الجواب بـ"بلى" فهل تشعري أنَّ أحد يضحك على حالك، وتشعري أنَّ ضحكه يؤذيك؟
وهل تخرجي من البيت للعمل أو لأمر آخر؟ فإنْ كان الجواب بـ"بلى" فهل هناك ما يوترك، فهل تشعري بتعرضك لما تكرهين وأنت خارج بيتكم؟
هذا ما لدي في هذه العجالة.