11-01-2021, 06:41 PM
|
#5
|
|
V I P
الصلع غزا رأسي
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 52305
|
|
تاريخ التسجيل : 11 2015
|
|
أخر زيارة : 31-03-2021 (03:11 PM)
|
|
المشاركات :
5,502 [
+
] |
|
التقييم : 68
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Gray
|
|
اذا كان الجوع مفاجئ و بشكل قوي ، فهذا يعني ان نظام الاكل عندك غير جيد
طبعا السكريات يجب التخفيف منها حتى تصبح افضل، و المقصود هنا الجلوكوز. والذي يأتي من النشويات كالخبز و الرز وما شابه. وايضا الفركتوز والذي يأتي من الفواكه بشكل عام.
ليس المقصود بالسكر الحلويات او السكر الابيض ... بل المقصود الجلوكوز والفركتوز.
بالتوفيق
|
|
|
|