المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حجر الصوان

وراح اقولج شي يمكن يطمنج اكثر لانني انا استخدم هذا الاسلوب لما اقول الاذكار اذكار الصباح والمساء اركز فيها مثل لا إلا الله وحده لا شريك له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير ! خلاص احاول اركز انه الله هو مالك الملك هو القدير والوسوسة هذه من الشيطان وباطله وليس لها امام التوحيد مجال .. مثلا حسبي الله لا إلا هو عليه توكله وهو رب العرش العظيم خلاص لما اكررها ارمي حملي على الله والوسواس كله ورى ظهري لانه انا اسأل رب العرش هل الوسواس اعظم من عرش الله والعياذ بالله !! لما اقول عالم الغيب والشهادة ارتاح هو يعلم الغيب لو ارافس ليل ونهار ما راح اعلم الغيب فأكيد الصوت اللي ي راح تموتين هذا صوت الكذب اخزاه الله الشيطان اللعين خسأ ...والله انه يعرف ذره من الغيب خسأ .....الله اختص بعلم الغيب عنده... وكل الكذبه واصحاب الاحلام اللي ازعجونا فيها فلان حلم وطار فلان حلم واحترق فلان حلم مات كذابون مارقون فكل ما حصل محض صدفه يعني لو ما حلموا ما راح يصير !!! انا فاهمه حالتج لاني امر فيها وهي حالة الترقب والاكتئاب والضيق الداخلي اللي ما يخليج اتشوفين العالم الكبير ضروري اتركزين بشي ثاني ولكن بدون مقاومه انا دائما افشل لاني اقاوم الشعور خلينا نجرب نترك الشعور الخايس هذا ونراقبه وكأنه نحن ما نعرفه مثل الكلب اللي ينبح خلينا نجرب هذه الطريقة خلينا نعيش مع المخاوف ونتقبل وجودها ولكن نطفو فوقها تعرفين شو اللي ينقصني وينقصج الشجاعة فقط شعور الخوف الخايس هو اللي يوقفنا عن كل شي حتى الخوف بنسمحله وبنراقبه من بعيد .. لازم نطبق اول المراقبه مشكلتنا ندمج مع القصه الوسواسيه ونحط سيناريوهات ولا تنسين جانب الرقيه الشرعيه يمكن باختصار شديد فيج عين قويه ...

انا في شعور داخلي يمنعني من زيارة الطبيبه النفسيه ضيقه كبيره وخوف حتى هذا الشعور الخايس والخوف براقبه بشوف وين يوصل يوم الله بيكتبلي اسير عند الدكتوره بسير غصبا عن خشم الشعور ولو لا خلاص هذا تقدير الله

خله نعطي نفسنا فرصه ونمشي حبه حبه هي فتره صعبه الصراحه انا حتى المشاعر الوسواسيه الاولى تحاول ترجعلي الخفقان وكل المنكر مال الواسواس يبا يرد لكن لازم نهدى ونراقب كأننا شخص محايد يشوف كلب ينبح خلينا نشوف لين متى بينبح