المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توكلت عليك يارب

صدقني مشكله نفسيه لاتتعب وتروح لدكاتره ع الفاضي للاسف انا صارلي اكثر من سنه وهذي حالتي تعب وضيق بالصدر احياناً تزيد علي الكتمه واحس اني مخنوقه مافي هوا وقتها مقدر اتكلم حتى ولكن الشكوى لله وعرفت انها تزيد مع شدة القلق وتخف مع الاسترخاء وتهدئة النفس عشان كذا دائماً احاول اهدي نفسي حتى مادخل بنوبة هلع احاول اقضي عليها قبل لاتقضي علي وتسيطر علي واضحلكم طبعاً من الشرح اني اعاني 🌚الحمد لله على كل حال ونصيحة لاتحاول تاخذ نفس وانت تاكل لان هالشي يزيد الكتمه هذي معلومة سمعتها من دكتور