المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الباررررق

اخوي المعتقل

اللي معاك قلق والقلق يأتي من خلاله كل شي ( وسواس نوبات هلع رهاب اجتماعي )

هذا النوع من القلق يفترض بالحاله ذي ان الشخص مايقرأ كل شي بمعنى اي شي سلبي لاتحاول تتبع امره
هناك طريقه لقطع الفكره او وقف الفكره السلبيه من خلال تغيير المكان او التحدث في موضوع مع شخص اخر عن ذكرى جميله
او مشاهدة التلفاز او وهذا الاهم الاستغفار مئة مره والتركيز على الاستغفار واستشعار المعنى الحقيقي له

على فكره سألت في موضوع اخر عن مشكلتك لكن لم اعلم انك كتبت عنها

الله يشفي الجميع