نفساني - عرض مشاركة واحدة

26-02-2021, 04:24 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الباررررق

الله يجزاك خير اخوي الهجام

المشكله ياخوي الهجام انا والاطباء لانعلم ماهو التشخيص ... اعراضي جسديه بحته ... تعرف الاطباء واحد يقولك قلق والثاني يقول قلق مصحوب بإكتئاب
واحد يقول اظطراب كهرباء الدماغ ووووالخ .... وانا شخصيا بحثت كثيرا وجدت ان اعراض القلق المعمم الجسديه كلها تنطبق علي ...
لكن العلاج لاينفع وان نفع فترة بسيطه جدا وانتكس ....
مسألة الكركم ايوالله مايمنع تضع لي الرابط

وشكرا تسلم الله يحفظك

هذه طريقة طبخ الكركم وكنت أصفها بالطبع مع تحوطات شديدة لأنه استخدام علاجي ، وأنا لا أعلم هل ستستخدمها استخدام علاجي فقط أم ستجربها فقط لمرة أو مرتين ، فإن كنت ستجربها فترة بسيطة فاستخدمه استخداماً عادياً على الأكل مع عائلتك ولا تعقد نفسك بطريقة قياس الجرعة التي ذكرتها ، أما إن كنت ستستخدمه استخداماً علاجياً فاتبع من فضلك جرعة ثابتة تسير عليها يومياً لأنني لم أجرب أو أقرأ شيئاً عن جدواه في العلاج أو مدى أمانه إلا بجرعات ثابتة .

وبالمناسبة الكركم له تأثير علاجي للاكتئاب مقارب لتأثير البروزاك بدون آثار البروزاك الجانبية ، ويمكنك كتابة prozac curumin في الجوجل وابحث عنها وسترى عجباً بإذن الله .

وهذه هي الطريقة :

اقتباس:

أولاً لابد أن أبين أن هذه تجربتي الشخصية وأنا لست من أهل الطب أو الخبرة بالأعشاب أو التوابل ولا أعرف مدى أمان استعمال الكركم لفترات طويلة أو آثاره الجانبية على المدى الطويل وأياً كان من سيستعمل الكركم فهو على مسئوليته الخاصة ، ولكن عامة بحسب ما فهمت مما قرأته من وزارة الأغذية والأدوية الأمريكية (FDA) أنه آمن بالمقادير العادية التي توضع في الطعام وهو معروف في الأكلات الآسيوية مع الكاري ولكن لم أقرأ عن (FDA) ما يفيد أمانه على المدى الطويل وأيضاً لم أقرأ ما يفيد ضرره لأنه لم يجري عليه اختبارات كثيرة كالأدوية .

لابد أن تشتري نوعاً جيداً وبالنسبة للأنواع التي جربتها فهناك نوع ذو لون برتقالي غامق قوامه يتكتل كالكمون وليس به طعماً حراقاً وهذا النوع الذي جربته وهو فعَّال بإذن الله أما الأنواع الأخرى التي لها لون فاتح أو ذات القوام الذي لا يتكتل أو التي يكون بالكركم فيها ذرات من لون آخر كالأصفر أو الأحمر أو التي يختلط بها بطعم حرَّاق فهذه لم تكن بنفس درجة الفعالية وربما تؤذي وهي تقريباً مخلوطة بشيء آخر والله أعلم ، فحاول اختيار نوعاً فاخراً معروفاً .

أما في الطبخ فأولاً حدد الجرعة التي ستجربها وأرشح لك أن تستعمل كبداية جراماً واحداً في اليوم ويمكن معايرته مثلاً بسرنجة اقطع الجزء العلوي منها عند الصفر والصقها من الخارج لأن الكركم قد يمسح التدريج الذي على السرنجة بعد استعمال واحد أو استعمالين وحدد واحد مل من السرنجة واملأها بالكركم جيداً ، وبالنسبة للأكل الذي تضيفه عليه فهو الأرز عند طبخك للأرز - وهذه طريقتي - تضيف الماء أولاً ثم الملح ثم الكركم ثم بعد ذلك مباشرة الزيت - لم أجرب السمن - ثم عند غليان الماء تضيف الأرز ثم بعد ذلك تكمل تسوية الأرز المعتادة .
ويجب أن تأكل مع الأرز أي طعام به فلفل أسود وليس شرطاً أن تضع فلفلاً أسوداً كثيراً بل الكمية القليلة المعتادة التي توضع مع الخضروات المطبوخة كالفاصوليا وغيرها ولا تزيد عنها فهي كافية بإذن الله ، وأنا لم أجرب أن أضع الفلفل الأسود على الأرز .

ملحوظات مهمة :
1- تجنب وضع الأرز على عين عالية جداً لأن الكركم قد يترسب على جدران حلة الأرز وهذا يضعف فعاليته .
2 - تجنب فوران الكركم الشديد لنفس السبب السابق ، وإن أضفت الزيت بعد الكركم مباشرة فهذا يقلل جداً من فورانه .
3- تجنب تغطية حلة الأرز أثناء التسوية الأولية لأن الكركم يفور وربما يخرج من الحلة تماماً ، ويمكن تغطية حلة الأرز عند وضعها في آخر التسوية على العين الهادئة كما تفعل في التسوية المعتادة للأرز .
4- الفلفل الأسود شديد الأهمية لأن الكركم تواجده في الجسم ربما ثلاث ساعات والفلفل الأسود به مادة تزيد من تواجد الكركم في الجسد لتكفي طوال اليوم ، وحتى في في الدول الأجنبية يضعون هذه المادة مع الكركم في المكملات الغذائية .
5- استعمال الزيت مهم لأن المواد الدهنية تزيد من بقاء الكركم في الجسم أيضاً ، ولم أجرب السمن أو الزبد وهما مواد دهنية أيضاً فيمكنك أنت أن تجرب .
6- طبخ الكركم مهم جداً لأن الكركم وحده يسبب إمساكاً شديداً إن تناولته بدون طبخ .
7- الأفضل أن لا تستعمل المكملات الغذائية الخاصة بالكركم واستعمل الكركم العادي في الأكل وهذا أفضل .
8- بالطبع عامل الكركم كأنه دواء ولا تترك باقي طعامك دون أن تكمله لأن جرعة الدواء هكذا ستنقص ، وحاول أن تجعل ميعاد الطعام اليومي الذي ستضع به الكركم ثابتاً ، بعد عدة أيام ستجد أنه سيمكنك تأخير الطعام ساعة أو ساعتين بدون مشاكل ولكن لا تزيد عن ذلك .
9- لو كنت ستأكل مع مجموعة فاطبخ لنفسك في حلة وحدك حتى تأخذ جرعة الكركم كاملة .

ويمكنك معاملة الكركم كالأدوية فجرب مثلاً واحد جرام لمدة أسبوع مثلاً وإن لم تجد التأثير المطلوب فارفع الجرعة مثلاً إلى 1.5 جرام لأسبوع وهكذا ، وأعلى جرعة جربتها شخصياً كانت 2.2 جرام يومياً ، ولا أعرف الجرعة القصوى المسموح بها من الكركم في اليوم ، وبحسب التأثير الذي ستجده يمكنك تعديل الجرعة بشكل أدق مثلاً 1.4 جرام أو 1.7 جرام وهكذا ولا تلتزم بزيادة أو نقصان نصف جرام فحسب ، وحاول أن لا تأخذ جرعة متذبذبة تزيد يوماً وتنقص يوماً .

وبالمناسبة الكركم يضعف الشهوة الجنسية بعض الشيء للرجال وليس كالأدوية النفسية ويمكنك أن تلاحظ زيادة الشهوة مرة أخرى بإذن الله بتناولك أي طعام معروف عنه زيادة الشهوة ولا تحتاج لأدوية مخصوصة في ذلك .

وبالنسبة لمن يعانون اضطراب ثنائي القطب يمكن للكركم أن يسبب الهوس بحسب جرعته فينبغي معاملته كما تُعامَل أدوية الاكتئاب ، ومن أراد تجربته منهم - على مسئوليته الخاصة - فليجربه بحذر وليتركه فوراً لو سبَّب أعراض الهوس .

أسأل الله أن يجعل فيه الفائدة للمسلمين .

الباررررق معجب بهذا