نفساني - عرض مشاركة واحدة

01-03-2021, 11:43 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عيون متفائلة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم جميعا اخواني الكرام..

لاحظت إني يوم اتناول حبتين من إكسترا بنادول الأحمر بعدها بكم ساعة يتحول الخوف و التوجس إلى نوبة بكاء حادة

سبق شرحت لكم أني في السنوات الأخيرة أمر بشعور مزعج عبارة عن خوف و قلق من المجهول في الفترة الصباحية و لاحظت أن بعد تناولي للبنادول انفجر بالبكاء و ارتاح الحمدلله لدرجة أنني صرت اتعمد تناوله من أجل تحقيق لو جزء من الراحة

اكتب و النعاس استبد بي لدرجة حجب الرؤية

لي عودة صباحا بإذن الله تعالى

جزاكم الله خير الجزاء

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ، أختي الفاضلة البنادول يحتوي على مادة فعالة تسمى باراسيتامول وهو مسكن وظهرت أخيراً دراسة تشير إلى أنه يسكن ويهدئ العواطف والمشاعر أيضاً وهو والله أعلم ما يحدث معكِ ، يمكنكِ أن تبحثي في جوجل عن Paracetamol dulls emotions لتعرفي أكثر ، ولكن صراحة لا أنصحكِ به لأن له تأثيراً على الكبد ، فيمكنكِ لتهدئة نفسكِ كما أُثِرَ عن بعض العلماء أن تقرأي على نفسكِ آيات السكينة الستة في القرآن - والقرآن كله بالطبع مبارك تتنزل السكينة عند تلاوته - ، وإن كنتِ تبحثين عن شيء مادي ليهدئ مشاعركِ ولا ترغبي بتناول الأدوية النفسية فأكثري من تناول أي طعام يحتوي على أوميجا 3 خاصة الماكريل (إن لم يسبب لكِ حساسية أو كانت أعصابك تتأثر بزيادة فيتامين دال) والسردين والسلامون والرنجة وأيضاً عين الجمل والزيت الحار الأصلي غير المعدل (صلاحيته لا تزيد عن ستة أشهر وإلا فلا تشتري) ولا تفرطي في تناول أي طعام أو زيوت تحتوي على أوميجا 6 ، واهتمي بالأطعمة الطبيعية التي تحتوي على فيتامينات B والماغنسيوم كالخبز المصنوع من القمح الكامل والأرز البني إن استطعتِ وجربي جنين القمح ملعقة صغيرة يومياً واهتمي بالزبادي الغير معدل أو مضاف إليه أي شيء .

في رعاية الله .
.