الأخصائية نوره

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 8134  تاريخ التسجيل :  03 2005  أخر زيارة : 06-02-2007 (02:56 PM)  المشاركات : 226 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

أهلاً بك أخي..اولاً..انالست طبيبه ولهذا فلن اناقش الأدويه..لكن على ما اعتقد أن ما تعاني منه(العراض الشديده)هي نوبات هلع..واعتقد ربما يريحك بأنها نوبات مزعجة ولكنها ليست مؤذيه ولا قاتله..ربما تحتاج لجلسات تنفيس أنفعالي..كما يجب أن تتدرب على تقنيات الأسترخاء و التخيل التأملي..لتخفيف من حدة التوتر والقلق لديك.
أخي لا تركز على مشكلتك وأعراضها..فأن ما تركز عليه تحصل عليه..فإذا ركزت وفكرت بالمرض والتوتر والقلق والوهن فهذا ما ستحصل عليه..
أبدئي بتغيير روتين حياتك وأخرج من بوتقة المرض الذي وضعت نفسك بها..مارس هواياتك..اذهب برحلات..راقب غروب الشمس واستشعر باللحظات بكل خليه من خلايا جسدك..اجعل السعاده عادة.
والله يوفقك