نفساني - عرض مشاركة واحدة

31-03-2021, 01:36 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد ابن العرب

وعليكم السلام أختنا،
يبدو أختنا أنك عاطفية زيادة عن اللزوم، فيستغل الشيطان هذا الأمر،
أنصحك بالإبتعاد عن الأفعال العاطفية مثل تصفح مواقع التواصل بكثرة..
ولو تبعدي عنها أفضل..
أو أدخلي لشيء معين محدد ولا تدعيها تتجازبك من منشور أو فديو لأخر وهكذا،
لو تستهلكي سكر كثير ابدئي بتخفيفه شيء فشيء..
صلي بتأني ولا تستعجلي..
لو عندك ورد يومي من القرآن -ويا حبذا أن يكون- لا تتنازلي عنه بدافع الكسل أو غيره..
وهكذا أي أفعال عاطفية حاولي التخلص منها،
سيساعدك هذا في ضبط بوصلة عقلك بأن يرفض الأفكار العاطفية ويتجه للأفكار العقلانية الحكيمة

شاهدي هذا الفديو من فضلك:
صوم الدوبامين:
https://youtu.be/9mDzOkcevNk

فرج الله عنك

جزاك الله خيرا يااخوي

فعلا انا جدا عاطفيه واكتم داخلي عشان لا انكسر قدام احد وحاليا امر بظروف عائليه كسرتني جدا ومو قادرة اعبر عنها ولا اشيلها من قلبي فعلا بالمعنى الحرفي قلبي مكسوووور من ناس اقرب شي على قلبي والي هما المفروض حمايتي وسندي وهو جا استغل الموقف اللعين يعني خلاني بنجن ماادري وش الي جواي حزن موت ولا حزن قلبي المكسور قسم بالله هذه اصعب مرحلة تمر علي منذ الوسواس داخلي نااااار احس بركان حزن شي ثقيل مو قادرة اتخلص منه حتى الاكل صرت مو قادرة ابلعه اجلس مدري وش فيني اناظر كل شي كانه نظرات اخيرة ماافكر بااي شي الا بالسيء لو جبت شي جديد ماافرح اقول بموت ومافرحت فيه وقيس على ذا الموال قلب ملياااااان قهر وحزن وتعب وخوف اكلمك وجسمي تلعب في الهبات الباردة والسخنه واذناي حرارة تطلع منهم احاول الهي نفسي بفيلم بااي شي حتى افلام كارتون ماسلمت مني اقوب شكلي مايكملها او مسلسل اقول مابكمله يموت وعلى ذا المنوال لانوم ولاعيشه زي الناس اطالع فيهم ببلاهه وكانو شي غريب احيانا اقول لنفسي انتي غبيه يمكن تصيرين عجوز وعندك احفاد ليش متوقعه السيء وانك بتموتين قريب مو قادرة اتناسى ولا انسى احساس بشع قاتل 😭😭😭😭😭😭