المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبوأمل

يارجال وش لك بزيادة الوزن ما بتزيد الا دهن وشحم ....
ابلع بالزيت وبدل وجبتين أو ثلاث وجبات خلها خمس وجبات صغيرة مرة
انتبه يا أخي تجيب لنفسك الضرر علشان مشكلة بسيطة

المهم ماعرفت سبب النحافة ؟
هل هي قلة أكل ونقص شهية أو شيء ثاني وإذا نقص الشهية برضوا ما عرفت سببها
إذا كنت تعاني من مرض أو تدخن أو تتناول حبوب لبعض الأمراض