نفساني - عرض مشاركة واحدة

08-06-2021, 11:45 AM

الله يفرج همك يارب بسيطه باذن الله كل الي مريت فيه مرينا فيه كلنا اصحاب الهلع والقلق ولكن لازم تواجه خوفك لان الهروب يزيد ويغذي القلق عندك لين يسيطر عليك اتذكر مره كانت عندي سفره بالسياره لمدة خمس ساعات والله شهر قبلها وانا شايله هم كيف راح اسافر ايش اسوي لو صابتني نوبه وانا في الطريق ومقطعه مافي لامستشفيات ولا شي طبعاً هنا الشيطان يجيبلك كل الافكار السلبيه بس تحديت نفسي وواجهت خوفي طبعاً طول الطريق وانا بتوتر وخوف بس يوم وصلت ارتحت نفسياً اني قدرت اتحدى نفسي واواجه خوفي حتى لو استسلمت بعض المرات ولكن المرات الي واجهت فيها خوفي قوتني وكل ماتذكرها تزيدني قوه واني اقدر باذن الله الي عليك تسويه فكر بايجابيه واجه خوفك وتأكد انه مجرد شعور بالخوف فقط ومو شي كبير