نفساني - عرض مشاركة واحدة

15-08-2021, 01:41 PM

السلام عليكم
انا اكثر منك معانات ومصابة باكتئاب وسواس قهري حاد .
بس الوسواس سبب لي هلوسة كبيرة انا اعاني من وسواس كبير الان ما اقدر حتى اكل ولا اشرب ولا ادخل الحمام بجد صعووووبة كبيرة مع انهم هالاشياء شي طبيعي لانسان
وتسبب لي هالمرض بهلوسة اسمع اصوات وارى اشياء واكلمهم
بس كله يرجع سببه للوسواس
عانيت جدا جدا ولكن الحل الي اتبعه الان
من مجربة هو اغير مكاني
اليوم مثلا جيت اصلي الفجر بس قلت الله اكبر بدا كان حد يكلمني ويخربش بالفاتحة ويجري يمين يسار وقفت الصلاة وغيرت مكاني رحت غرفة تانية
تغيير المكان هو الحل قدر الاستطاعة .
واذا كنت في مكان لا اقدر على تغيير مكاني اغير الوضعية مثلا اذا كنت جالسة اوقف واذا كنت عاملا وضعية في الجلوس اغيرها واغير واغير . ليش ؟لانه حتى لما مثلا تكون تكلم شخص حقيقي وتغير وضعية جلوسك يتوقف شوي عن الكلام او يرتبك او ممكن يروح في حاله فهذا كذلك لاحظته في الهلوسة
وشغل الوقت بموهبة عندك يا طبخ يا رسم اي شي بعيد عن التكنولوجيا والموبايل او ترتيب غرفتك
انا لو اشتد علي المرض برتب غرفتي او اطبخ اكله جديدة .
واذا جات الهلوسة تكلمك قل اعود بالله من الشيطان الرجيم ما تقولها بينك وبين نفسك قلها بصوت تسمعه انت ويسمع الي حولك
هالشي الي ساعدني شوي في تخطي الهلوسة