في البداية من الأفضل أن تحددي أبعاداً لهذه الاستبانة....
فيكون لللاستبانة الأبعاد التالية مثلاً : (بعُد أسري (منزلي)- بُعد اجتماعي- بُعد انفعالي)...


هل تشعرين بأنك تعيشين في أحلام اليقظة وغير واقعية في بعض تفكيرك؟

هل تشعرين بالميل للعزلة والابتعاد عن مخالطة الآخرين ممن حولك ؟

هل تشعرين برغبة شديدة وشوق لدخول غرف المحادثة كلما عدتي إلى المنزل؟

هل تعانين من أي من المشكلات النفسية (اكتئاب- قلق- ........إلخ)؟

هل تشعرين بخيبة الأمل نظراً لانشغال أفراد أسرتك عنك؟

هل تحرصين من خلال محادثاتك على تكوين علاقات اجتماعية؟

هل يحدث منك إهمال لالتزامات أخرى وربما تضررت علاقات هامة في حياتك بسبب استخدام الإنترنت؟


بالتوفيـــق...