نفساني - عرض مشاركة واحدة

30-10-2021, 09:16 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهجام

عن نفسي تجربتي مع الكركم كانت في الطبخ فقط ولا أعرف شيئاً عن الكبسولات لأني لا أظن أنها موجودة في مصر والله أعلم ، إن أحببتَ يمكنني أن أنقل لك هنا طريقة عمله وقد كتبتها في أكثر من مشاركة لي من قبل ، ولكن كما سبق وذكرت أهم شيئاً الالتزام كما تلتزم بالدواء لأن استعماله في الطبخ يومياً أصعب من أخذه كبسولات ، وعلى كلٍ إن أردتَ أخذه على شكل كبسولات فتأكد أن يكون مضافاً إليه مادة BioPerine وهي مادة موجودة في الفلفل الأسود لأن مدة فعالية الكركم قليلة في الجسم وهذه المادة تزيد من مدة الفعالية حتى يكفي طوال اليوم وإلا من غيرها فقد تضطر لأخذه عدة مرات في اليوم الواحد وهذا سيكون مزعجاً بعض الشيء .

وبالمناسبة لا تأخذ الكركم إلا باستشارة الطبيب لأني بحسب ما قرأت أنه يؤثر على السيروتونين والدوبامين والغالاتيمات .

وأما بخصوص تربيتيزول فليس لي خبرة معه ولم أقرأ عنه إلا أقل القليل فلا أستطيع أن أفيدك بشأنه .

في رعاية الله .

لو اضيف الكركم ملعقه مثلا مع اللبن تمشي كذا ؟

أبو نجلا معجب بهذا